糖尿病足饮食保健

糖尿病患者足部的自我检查和保健:

检查双脚

足部问题是糖尿病患者住院的首要原因,大多数足部问题通常起于很小的损伤,如果您能够及时发现,就可以采取措施来避免情况的恶化, 进行检查的时候,每只脚的足背和足底也包括趾间都应该检查到,镜子可以帮助您查看到双脚的每个部分,当然您也可以请家人或朋友帮忙,您还要用手触摸足背和足底, 您所要寻找的是水疱,割伤,发红,变硬,破溃,擦伤,局部发热,局部发凉以及其他任何看起来不好的变化,对于像水疱,割伤,趾甲内生以及足部外形或颜色的改变等问题,您一定要马上向医生报告.

善待双脚

1. 每天用温水(不是热水)洗脚.

2.洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把边缘磨光滑,如果因为趾甲太厚或看不清楚不能自己做,可以请足科医生进行修剪.

3.对待鸡眼和老茧要轻柔,如果医生说不碍事,可以用磨石轻轻地磨平,千万不要使用鸡眼水,除茧剂或鸡眼膏,也不要用刀片切刮.

4. 长了疣不要自己处理,要去看医生.

5.即便在屋内也要穿鞋袜,在床边准备拖鞋以便夜里起床时穿.

6. 穿鞋之前,检查鞋里有没有别针,硬币或小石子等可能伤害双脚的东西.

7.选择有衬垫的袜子,挑选没有接缝或接缝光滑平坦的袜子,为糖尿病人或步行特制的袜子会更合适,必要的时候,及时更换新袜子以保证里面的衬垫合适.

8.丢掉破旧的或衬垫磨损的袜子.

9.不要使用热水袋或热水瓶暖脚,如果脚冷,可以穿上袜子或盖上毛毯.

10. 晚上去买鞋,因为这时的脚最大,当您试鞋的时候,穿上您最厚的带衬垫的袜子,这样您才能确定袜子在鞋里是合适的,摸一下鞋的里面,以确定没有皱纹或硬的接缝,一定不要希望鞋会穿大,它应该是一开始就是合适的,舒服的.

11.对于运动,要选择合适的并有好的保护设计的运动鞋,(可以请专业的店员来帮助您).

12. 日常用鞋,选择平底鞋,最好是圆头,系带的皮鞋,如果工作允许,步行鞋是很好的选择.

13. 不要买高跟或尖头(会将压力集中到脚趾)的鞋,也不要买聚乙烯的或塑料的鞋子(因为它们不透气,不合脚).

14.逐渐适应新鞋,第一天只穿一小时,然后仔细检查双脚.

15. 医生指定的专用鞋或鞋垫,要每天穿用,放在鞋柜里是起不到保护作用的,减少足部感染机会的方法:

16.不要在趾间使用护肤水或护肤霜.

17.每天换穿干净的袜子.

18. 洗澡或淋浴之后,马上把脚擦干,包括趾间的部分,促进足部血液循环的方法.

19. 坐着的时候把脚抬高.

20. 不要让腿交叉过长时间.

21. 不要吸烟.

22. 不要穿吊带的或过紧的袜子,不要在腿上系弹力带.