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1、科学使用空调.不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空调.
2、讲究吃的学问.合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是在炎热的夏季,可以预防感冒.
3、搞好劳逸结合.预防感冒的最好方法是工作和休息相结合,通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力.
4、养成良好的生殖卫生习惯,性生活后应排便一次.
5、保持良好心态.心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法.
6、严禁滥用药物.滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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