快速导航箭头
妊高症的发病率很高,其主要是妊娠期血压高,症状很明显,且多见,所以难以诊断,患者要是发现不适的症状应及时到正规医院进行检查,无病最好,若患病则治疗刻不容缓.专家建议,妊高症是可以通过孕妇平时的自我预防来避免的.那么,怎么预防妊高症呢?
妊高症的预防:
1、避免劳累 孕妇要避免过度劳累,生活要规律.从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;每天睡眠至少在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时;不要长时间看电视和泡澡、游泳.
2、饮食 饮食须均衡,避免体重过重.整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg,每周体重增加在0.5kg以内.
3、运动 孕妇要进行适量运动,增强抗病力.
4、补钙 孕期应适当补钙一般从孕20周开始补充,可以降低妊高征时发病率.
5、睡眠姿势 孕妇睡眠宜左侧卧位左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得下脚 大静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高征的发生.
6、保暖 在初春、秋冬季,孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩,发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖.
7、检查 定期做产前检查,孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
南京秦淮区长乐路68号
025-52887000 (南院)025-84685018(东院)
南京市珞珈路30号
025-86385121或86385130
南京市广州路300号
025-83714511, 83718836
南京市江宁开发区吉印大道2007...
025-66989999
北京市海淀区西苑操场1号
010-62869939,010-62835111,010-62875599
北京市海淀区花园北路49号
010-82266699(总机),010-82266688(总机)
北京市海淀区羊坊店铁医院路10号...
010-114(预约挂号),010-63925588(总机),010-63926624(总值班)
北京海淀区温泉路118号
010-62456644,010-62453972
总院:上海市宛平南路725号;分...
021-64385700(总机)
上海市长宁区华山路1328号
021-62528805(总机)
上海市徐汇区东安路270号
021-64175590(总机),800-620-1995(免费咨询电话),021-64175590
上海长宁区娄山关路868号
021-62418056(总机),021-62418056-8122(咨询台)
总院:广东省广州市大德路111号...
020-81887233(总院),020-87351238(二沙岛分院),020-81499399
广州市黄埔大道西613号
020-38688888(总机),020-38688066(挂号室)
中国广州机场路16号大院
020-36591912,36591222,36591590,36591085(电话挂号)
本院:广州市沿江西路107号;南...
020-81332199(本院总机),020-81332372(门诊咨询)