男性不育症饮食保健

男性不育症患者的饮食原则

1、多食优质蛋白质.优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸.一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成.

2、适当摄入脂肪.调理表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力.男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育.

3、补充维生素和微量元素.研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素.它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用.维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中.

中医学重视从饮食上调理这类疾病,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效,性功能障碍患者不妨多食用这类食物.另外,中医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等.

男性不育症的食疗方(资料仅供参考,具体请询问医生)

鳖肉银耳汤:

鳖1只,银耳15克,盐、姜适量.将鳖宰杀制净,切块;银耳水发,与鳖肉、姜同炖,熟后加盐调味.食鳖肉、银耳并饮汤,每日1剂,连用5～7天.滋阴降火.适用于精液不液化所致的不育症.

鹿鞭巴戟天汤:

鹿鞭1对,巴戟天、淫羊藿各15克.将上3味共煮至鹿鞭烂熟,切碎.食鹿鞭并饮汤,每日1剂,连服数日.补肾气,健脾胃.适用于精子活动力差所致的不育症.

狗脊狗肉汤:

狗脊、金樱子、枸杞子各15克,瘦狗肉200克.将狗肉洗净切块,同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅,加水适量,炖40分钟即可.食肉,饮汤.补肾壮阳.可辅治不育症,常服效佳.

羊腰汤:

羊腰子1对,肉苁蓉12克,熟地、枸杞子各10克,巴戟天8克.将羊腰子洗净,切丁,与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅,加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可.吃肉,饮汤.每日1次.壮阳补肾.可辅治不育症.

益气健精汤:

人参、水发香菇各15克,山药、黄芪各20克,麻雀头5个,母鸡1只,调料适量.将鸡及麻雀头去毛洗净,同入锅内,加适量水上火煮,待七成熟时,加黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料酒后,改文火煨至烂.人参用开水泡开,上笼蒸半小时.饮汤,吃肉,嚼食人参.健脾胃,补肾气.适用于脾肾气虚之精子活动力差者.

山药枸杞粥:

山药100g,枸杞子25g,大米250g,先将山药研成粒粒,加冷水1500ml调匀,再入枸杞子文火煎熬至米烂汤浓即可食用.每日1次,每次1小碗即可.有补益肾气,平补阴阳的功效.

莲子粳米粥取白莲子60克,粳米100克,共同洗净,蒸熟服用.每日2次,连服15日.

虫草炖甲鱼取甲鱼约1000克、冬虫夏草10克、红枣20克、鸡清汤1000克.将甲鱼宰杀后,切成4大块,放火锅中煮沸,捞出洗净;将虫草洗净,用开水浸泡红枣,将甲鱼放入汤碗中,再放入虫草、红枣,加料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡清汤,上笼蒸熟后取出即成.