女性生殖器官创伤饮食保健

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女性生殖器官创伤饮食保健

适宜伤口愈合的食物:

鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合.

锌:缺锌会使纤维细胞功能下降.锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中.

脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处.

葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素.

蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等.

维生素A:能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中.

维生素C:可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库 .

不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染.此外,吸烟、心情不好、信心不足都会影响伤口的愈合.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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