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1.保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入,多吃水分充足的水果. 2.注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤发黄且变黑. 3.保持心情舒畅,愉快,精神焕发则对皮肤好,反之则会有相反的作用. 4.改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收. 5.因服用药物产生的色斑患者,应停止服用相关药物. 6.另外,色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒,少吃酱油、咖啡等带深色素的食品,以及辛辣刺激性食物,同时不用激素类软膏和刺激性化妆品,以尽力降低色斑的发生率,保持面部的白皙润泽.
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