室上性心律失常缓解方法

1.预防诱因
一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、抑郁,严重关注,频频求医,迫切要求用药控制心律失常.而完全忽略病因、诱因的防治,常造成喧宾夺主,本末倒置.常见诱因:吸烟、酗酒,过劳,紧张、激动,暴饮暴食,消化不良,感冒发烧,摄入盐过多,血钾、血镁低等.病人可结合以往发病的实际情况,总结经验,避免诱因,比单纯用药更简便、安全、有效.
2.稳定情绪
保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张.精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常.所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲、过怒,不计较小事,遇事自己能宽慰自己,不看紧张刺激的电视、球赛等.
3.自我监测
在心律失常不易被查到时,病人自己最能发现问题.有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常.心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉有“缺脉"增多,此时及早休息并口服安定片可防患于未然.