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弦脉缓解方法

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弦脉缓解方法

肝胆疾病的预防:　　
1、保持标准的体形　　
体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍.40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中.因此,保持健康、标准的体形和体重,是预防这一疾病的一个重要条件.　　
2、养成健康的饮食习惯　　
同时,在解答读者刘先生提出预防胆结石疾病的方法这一问题时,张光全说饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法.预防胆结石应注意饮食调节,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积,也应该少食.富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石,应该多吃.同时,应注意生活要有规律,注意劳逸结合.每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋,可以使胆囊定时收缩、排空,减少胆汁在胆囊中的停留时间.　　
肝胆疾病保健的6个方法,其中包括:1、维持理想体重;2、 保持运动的习惯;3、注意饮食安全卫生、定时定量;4、绝对禁止暴饮暴食.
5、避免长时间以坐姿从事工作;6、避免过于疲劳.　　
3、养成良好的就医习惯　　
肝胆疾病,尤其是肝部的肿瘤和胰腺炎,早发现和早治疗是取得最好治疗效果的关键.张光全介绍,以肝癌为例,病症的初期症状并不明显,晚期主要表现为肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等症状.临床上一般采取西医的手术、放化疗与中药结合疗法,但晚期患者因癌细胞扩散而治愈率较低,因此要做到肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗.　　
同时,肝胆疾病有一个共同的特点,就是在体内有一定的“潜伏期",因此,定期的健康体检和随访医生就显得尤为重要.张光全特别提醒,市民一定要有健康保健意识,特别是进入中年后,一定要养成一年一次全面健康体检的良好习惯,这样才能确保肝胆疾病的早发现和早治疗.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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