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佝偻病所形成的骨骼变形,一旦形成就可能会留下后遗症,因此佝偻病重在预防,一定要避免孩子发生骨骼变形.1岁以内的婴儿是预防的重点对象,这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动,这是最经济、有效的方法.晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射,每天照射的时间为0.5～1小时.冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等.家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式. 此外,孩子出生后2周即可应用维生素D预防,建议每日口服维生素D400～800IU至周岁,在夏季接触日光充分时可暂停服用.鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右.鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补,例如若很长时间阴天,孩子晒不到太阳,那么可以每周吃9粒鱼肝油. 有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油,多晒太阳,每天喝牛奶.在应用维生素D预防时,母乳喂养孩子可不加钙剂,但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂. 选择钙片要综合考虑,包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等.常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等,含量无需太多,要根据孩子的需要量来选择,一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适.
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