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首先,在心理认知方面,要坚信场所恐怖症出现的恐怖现象,没有一件会成为现实,即使外出有心慌,头晕,也没有关系,这种症状在经历最初的几分钟后,会自行缓解.患者只要能坚持住这段时间就行.至于会不会发疯或精神失控,更不会害怕,因为担心自己会疯的人怎么会疯呢? 其次,在行为上,要有“明知山有虎,偏向虎山行"的勇气,要勇敢地走出去,可以先到附近的场所活动,逐渐到一些远的地方;可在家人的陪同下活动,逐渐到一个人活动.总之,不能躲在家,这样才能克服这种恶性循环. 至于药物,安定类药物或SSRI类药物对场所恐怖症的治疗很管用,但要在医生的指导下使用.
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