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预防颈部皱纹,最简单的办法就是自己动手做颈部按摩.将颈霜均匀涂抹在颈部,双手由下往上提拉颈部肌肉.这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处. 记得每天使用颈霜.颈霜或高质量的日霜、晚霜以及其他紧致产品,都含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分,能加速新陈代谢,塑造颈部线条. 一定要温柔地对待颈部,按摩时力度要轻柔,避免颈部皮肤受到伤害;选择合适的寝具,因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷,导致颈骨前倾.睡觉时选择稍硬一些的大枕头比较科学,枕头最适宜的高度在8厘米左右,摆放在脖子的凹陷处. 如果你的颈部皮肤已出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,就有必要到专业美容院进行具有针对性的颈部保养.如果你能长期坚持颈部的全面护理,就可再也不用靠丝巾和高领衫掩饰日渐衰老的脖子了. 颈部保健按摩法 (2)右手四指掌面有节奏地叩敲甲状腺左侧16次.换左手同样轻敲甲状腺右侧16次. (3)两手互擦自热,以右手四指上下来回擦甲状腺左侧16次,随之以左手四肢上下来回擦甲状腺右侧16次.
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