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1.脚出汗了,应把脚擦干,换上干袜子和干鞋具. 2.有“汗脚"的人,每天至少换一次袜子,同时不要穿着袜子睡觉. 3.“汗脚"应穿丙烯酸类的化纤袜子,而不穿纯棉的,这样可以吸走汗水. 4.所穿的鞋袜不要太紧,以免妨碍足部的血液流通. 5.如果有条件,还可以在足部抹上一些防汗油. 6.饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主.选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等,注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助.
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