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月经来潮前会出现一些不适现象,告诉你将要来月经.如不少青春少女在月经来潮前几天会出 现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等症状,到月经来潮后,这些症状会逐渐减弱或消失. 医学上把这种现象称为经前期紧张综合征. 少女之所以容易发生经前期紧张综合征,与体内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素 过多或相对过多,致使体内水钠潴留出现水肿、头痛等症状.此外,平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征.这种不适一般于月经来潮前7-14天开始出现,在行经前 2-3天加重,表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等.有的人还可以出现手、足、面部浮肿,下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等.这些精神症状和水钠潴留症状,在月经来潮后消失或明显减轻. 如何预防经前期紧张综合征的发生?首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月经来潮,尽量做到宽慰、放松. 在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要 有规律,多参加一些文娱和体育活动,就可使症状明显减轻甚至消失.对于症状比较严重的, 可在医生指导下,服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗.
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