肩背部肌肉痛文章

1、注意睡卧时姿势。枕头不宜过高或过低，防止落枕。2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时可自行拿捏颈项肌。3、预防颈项部着冷。使用空调或风扇时，当心风寒刺激。4、预防和治疗慢性咽喉部感染，避免感冒。5、禁止颈椎锻炼，不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。

山丹桃仁粥原料：山植30g，丹参15g，桃仁(去皮)6g，粳米50g。制法：将上述原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功效：活血化瘀，通络止痛，适用于治疗气滞血瘀型颈椎病。木瓜陈皮粥原料：木瓜10g，陈皮10g，丝瓜络10g，川贝母10g，粳米50g。制法：原料洗净，木瓜、陈皮、丝...

 (1)颈部前屈后伸练习前先进行深呼吸，在吸气时颈部尽量前屈，下颌接近胸骨柄上缘，然后，在呼气时使颈部后伸至最大限度。(2)颈部侧屈在深呼吸下进行，吸气时头向左偏，呼气时使头还原，然后在深吸气时头向右偏，呼气时头还原。(3)颈部伸展在深吸气时头颈尽量伸向左前方，在呼气时使头还原;然后在深...

一、治疗颈椎病枕头高低曲度很有讲究枕头过高或过低对颈椎病均不利，枕头的高度以6-10cm较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，确保患者仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，以不会使颈部扭曲为主。习惯仰睡的患者，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为合适...

颈椎骨质增生偏方一、莲栗糯米糕材料：糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。做法：将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉；糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀；撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。颈椎骨质增生偏方二、羊肉胡...

神经根型颈椎病的常见症状有以下几点：①神经根型颈椎病的常见症状即疼痛;主要发生在颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。个别急性发作者疼痛剧烈，以致病人坐卧不安，日夜不眠，甚至将头和手向墙壁撞去。咳嗽、打喷嚏、大便、深呼吸，...

1)、神经根型颈椎病吃什么------川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。2)、神经根型颈椎病吃什么------...

1.多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感，随后逐渐出现行走困难，下肢各组肌肉发紧、抬步慢，不能快走。继而出现上下楼梯时需要借助上肢扶着拉手才能登上台阶。严重者步态不稳、行走困难。脊髓型患者双脚有踩棉感。有些患者起病隐匿，往往是自己想追赶即将驶离的公共汽车，却突然发现...

脊髓型颈椎病的危害1、患此种类型的骨髓型颈椎病的患者，主要表现为双下肢有缓慢的进行性麻木感、发冷、行走不稳、易出现疾病的症状，同时还会出现发抖以及全身无力的症状，因此有人便说这种感觉就像“踩棉花感”，头重脚轻。2、发病初期常为间歇性发作，在劳累或者是行走过久后就会使症状加...

骨质增生吃什么好？1、骨质增生患者饮食要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要，可以补充钙。2、骨质增生吃什么好，维生素A与维生素D的摄取也十分注意，骨质增生患者饮食要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。3、骨质增生吃什么好，骨质增生患...

中药方治疗颈椎病的方法介绍如下：方药一：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。功效：羌活、灵仙、天麻、秦艽可祛寒除湿止痛；川芎、天麻治疗头痛；桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠有温经活血、通络作用；葛根用于解痉；神曲用以健脾和胃；甘草起到调和...

颈椎病的类型有哪些？1、颈型颈椎病最为常见，以颈部症状为主，症状和体征局限于颈部。多数学者认为，颈型颈椎病的发病主要与颈椎间盘、小关节退变以及神经根后文受到刺激有关。2、神经根型颈椎病主要为脊神经根受累，后方小关节骨质增生，钓椎关节骨刺形成，以及相邻椎体间的连接松动与相对移位...

第一.根性痛：最为多见，其范围与受累椎节的脊神经根分布区域相一致。此时必须将其与干性痛(主要是桡神经干、尺神经干与正中神经干)和丛性痛(主要指颈丛、臂丛和腋丛)相区别。与根性痛相伴随的是该神经根分布区的其他感觉障碍，其中以手指麻木、指尖感觉过敏及皮肤感觉减退等为多见。第...

1、非手术疗法仍为本型的基本疗法，尤其是在早期的中央型（上肢型）及前中央血管型（四肢型）患者，约近半数病例可获得较明显的疗效，但在进行中应密切观察病情，切忌任何粗暴的操作及手法，一旦病情加剧，应及早施术，以防引起脊髓变性。2、手术疗法（1）脊髓性颈椎病治疗，手术病例选择：①急性进行性颈脊髓受...

1、木瓜汤