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出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物. 情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断. 若要服用利尿的药,必须经过医生诊断.利尿成药,要避免使用为佳. 腿脚浮肿怎么办呢?为防治可做下列几点: 1、一天内不要换鞋. 2、每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环. 3、腿脚长时间活动后,一定要休整.可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始. 4、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分. 5、晚间睡觉时,把腿部垫高. 6、常做一项简单的足部运动.看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍. 7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用. 8、减少食盐和水的摄入量. 9、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟. 10、不要背过重的背包,不穿高跟鞋. 11.医者用手分别逐个拿住患者1～5指,然后逐个在拔伸下环旋摇晃1～5指并做牵抖手法,使筋肉痉挛得以松弛.
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