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恢复期间,不要抓伤口,以免破裂发炎. 适宜伤口愈合的食物 锌:缺锌会使纤维细胞功能下降.锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中. 脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处. 葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素. 蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等. 维生素A:能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中. 维生素C:可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库 不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合.此外,吸烟,心情不好,信心不足都会影响伤口的愈合.
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