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亚健康会让人经常性的感觉到心烦意乱。在晚上的时候经常失眠和多梦。经常感觉到胸闷气短。身体总是爱出汗,而且总是出一些虚汗。大便不顺畅,经常便秘。嘴里总觉...[详细]
黄金渊 注册营养师 苏州科技城医院 回复时间:2019-05-06 17:00:33
亚健康的调理最主要还是要通过运动和饮食相结合的调理方式,现在社会上的大部分人都是亚健康,平时的饮食中应该多加入一些绿色的蔬菜,再多摄入一些水果,并且应...[详细]
徐泉崧 副主任医师 通许县中心医院 回复时间:2019-05-24 14:07:24
亚健康的表现特征是有很多种的,有的人是因为过度节食导致的,有的人属于滥用药物出现的亚健康。[详细]
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院 回复时间:2019-05-13 17:11:53
人群当中有很大一部分人都处在一个亚健康的状态,根据个人的情况可以进行一下调整,亚健康虽然也不是一种疾病,但是自己患病的几率会变大,所以日常生活当中一定...[详细]
李国胜 副主任医师 宁津县中医院 回复时间:2019-05-02 10:56:37
想要消除亚健康,首先就要选择改善自己的情绪,只要自己心情好了,人们的免疫力就会提高,而且要注意自己的生活习惯,尽量不要抽烟,喝酒,平常饮食方面应该多注...[详细]
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院 回复时间:2019-05-21 17:12:21
亚健康的状态为人们带来了很多的烦恼,会引起脑供血不足,经常失眠多梦记忆力下降,头部发麻,肢体发麻疼痛。[详细]
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院 回复时间:2019-05-01 17:59:53
人们在亚健康的状态下主要是会出现,机遇进行补偿,所以一旦有了这种现象的人们应该适量的锻炼,经常去做一些慢跑或者打羽毛球的动作,但是运动量一定要注意,不...[详细]
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院 回复时间:2019-05-09 09:38:06
后背酸痛,可见于多种疾病。需要认真对待。平常一定要避免长期保持一个姿势,工作和学习。多注意保暖和身体锻炼。[详细]
程斌 主治医师 莱芜市中医医院 回复时间:2019-05-09 16:51:54
首先应该保持良好的作息习惯,每天晚上十一点左右就要睡觉,最晚不能超过十二点。白天的时候应该进行一些体育锻炼,在清晨或者傍晚的时候是最合适的。运动项目可...[详细]
陈佳 主治医师 广东省中医院 回复时间:2019-05-15 15:34:57
正常人在进行日常饮食的情况下,也是需要有合理的饮食结构,还要有正确的饮食时间,或者是经常注意吃含有维生素丰富的食物,蔬菜水果都是不可以缺少的,而且粗粮...[详细]
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院 回复时间:2019-05-11 14:14:32
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