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1、多吃含有微量元素的食物.动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多.
2、多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证摄入足够的维生素.
忌
1、少食油腻、煎炸食物.
2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物.
3、茶应少喝,茶中鞣质含量高,能影响钙、铁及蛋白吸收.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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