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脊髓型颈椎病预防

(M47.121+) 其他名称:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。 常用药品 推荐专家 好评医院
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脊髓型颈椎病预防

第一、注意适当休息,避免睡眠不足.睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状.

第二、改变用枕习惯,椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的.随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲.

第三、积极锻炼,特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复.

第四、可使用热敷,对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用.


(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)

脊髓型颈椎病的预防

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