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1.坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶2.多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色蔬菜和水果;2.常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等3.保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。4.建议您多吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等。此外,平时多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面;指导意见:建议您平时尽量不要吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物。