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小腿肌肉过于僵硬. 跟腱传到肌肉附着处的应力过大. 关节过度旋前(在冲击下脚关节向内旋转过多) . 在很硬的路面上练习跑步,如混凝土浇灌的人行道. 穿着不舒适或磨损严重的鞋. 训练过度,训练负荷和强度增加过快. 由于各种原因,初跑者更容易患胫骨疼痛.但是,最常见的是由于他们的腿部肌肉以前没有用这样的方式承受过应力.
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