心血虚饮食保健

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心血虚饮食保健

1.注意饮食的调节,因心血不足,常见脾胃健运不及,且忌饥饱失常,损伤脾胃,导致气血生化乏源,则心血更虚.

2.食宜清淡,宜高蛋白饮食.易于消化,富于营养,可促进气血生成;忌膏梁厚味,因其易生痰浊,困阻脾阳,壅遏脉中,阻滞心脉诱发心痛.要纠正偏食,尤忌辛辣和过咸食品,以免伤阴使脉道凝涩,气血不通,发为心痛.

3.食疗方:

(1)红枣20 枚去核、黑木耳30克、冰糖适量,文火炖烂,取汁500毫升,饮汤、服药均可.每日可作茶饮,本方益气养血适用于气血双亏者.

(2)鸡汁粥:取3～4斤母鸡一只,剖洗干净后,浓煎鸡汁,以原汁鸡汤(去浮油)分次同粳米2两煮粥,先用武火煮沸,再改文火煮到粥稠即成.本方适用于体弱羸瘦,气血亏损,所致的衰弱症候.

(3)猪肝60克,菠菜适量.前者煮熟研泥,菠菜放入沸水略烫数分钟(去掉草酸),捞出后切细,然后一起同粳米120克煮粥.本方能补益气血,适用于心血不足者.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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