快速导航箭头
高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.
多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%.
补充曾养素
① 蛋白质(含各种单一基酸)
用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用.
② 维生素A或维生素A乳剂
用量每天分别为15000IU或每天25000IU.体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用.
③啤酒酵母
用量依产品标示.含各种必需营养素,并富含蛋白质.
④钙及镁及维生素D
用量依产品标示.它们是指甲生长所必需的营养元素.
⑤明胶
用量依产品标示.指甲的基本构成物.
⑥铁质
用量依产品标示.缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊.
⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸
用量依产品指示.含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的.
⑧硅(燕麦杆茶及木贼)
用量依产品指示.是头发、骨骼及指甲所需之物.
⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸
缺乏维生素B,易使指甲脆弱.
⑩ 维生素C
用量每天300毫克.倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
南京秦淮区长乐路68号
025-52887000 (南院)025-84685018(东院)
南京市珞珈路30号
025-86385121或86385130
南京市广州路300号
025-83714511, 83718836
南京市姜家园121号
025-83348666
北京市海淀区阜成路6号
010-66958114(总机),010-66958294(服务台),010-66958322(挂号
北京市海淀区永定路69号
010-57976688(总机),010-57976508(挂号咨询)
北京市海淀区阜城路51号
010-66867304(总机)
北京市海淀区花园北路49号
010-82266699(总机),010-82266688(总机)
总院:上海市宛平南路725号;分...
021-64385700(总机)
上海市漕宝路8号
021-34284588(总机)
上海市宜山路600号
021-64369181-8613(预约挂号),021-64369181(咨询)
本部:上海市徐汇区枫林路180号...
021-64041990-2008(预约挂号),021-64041990(本部总机),021-640
广州市广州大道北路1838号
020-61641888/61360201(预约挂号) |020-61641114(总机) |020
广州中山大道西183号
020-38253613
广州市沿江西路151号(靖海路口...
020-83177190(门诊预约),020-83337750(总机),020-83337750-3
广东省广州市海珠区石榴岗路13号...
020-61650888(咨询),020-61650054(传真)