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饮食保健及注意事项1、 海带肉皮冻(每日食之),起到软坚化淤的作用.
2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4:1),抑制恶性肿瘤.
3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣,芦笋每日尽量食之,尤其大枣(每日6个)一年四季坚持.
4、 每日吃豆及豆制品,每日一个苹果(有条件的炸汁).
5、 核桃每日三个,不能过食,多食便秘.
6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃).
7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食.
8、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分.
9、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用).
10、 西红柿要多食,尤其是熟西红柿.
11、 清体内垃圾的食品有:海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血.
12、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃.
13、 坚果要常吃:榛子、杏仁、开心果、无花果.
14、 隔夜的白菜不能吃.
15、 西兰花在身体内产生抗体,抗病毒侵入.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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