炎性乳腺癌预防

1.避免精神刺激,保持情绪稳定,培养良好的心理素质,可以增强机体的抗癌能力.适量运动,可以减少乳腺癌的发病机会.

2.获得足够的阳光,可使人体取得所需要的维生素D.因为维生素D具有防止乳腺癌的作用.每天保证有10-15分钟的日照时间,可防止乳腺癌的发生.

3.避免接受过多的放射线照射.尤其在经期、妊娠期,对放射线很敏感,应尽量避免.

4.对乳房进行适当的生理保护.提倡母乳喂养,断奶要缓慢进行.采用合适的乳罩以改善乳房血液和淋巴循环.

5.及时治疗乳房的癌前期病变.如囊性小叶增生、乳腺乳头状瘤、乳腺增生病有上皮高度增生与不典型性增生者.

6.适当节制动物脂肪的摄入,少饮酒.过多的食用肉类、煎蛋、黄油、动物脂肪可增加乳腺癌危险性;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少患乳腺癌的风险.

7.更年期妇女尽量避免使用雌激素.

8.平时定期体检.专家建议35岁以上的妇女应该每2-3年进行乳腺超声、乳透或钼靶摄片检查.若为乳腺癌易发人群,年龄40岁以上者则应每年做1次检查.

9.下列易发人群更要加强自我保护,在乳腺出现肿块、溢液等异常时,应及时去医院检查,不要贻误病情.有乳腺癌家族史者,尤其是母亲或姐妹患有乳腺癌者,自己患病的可能性较大;初次月经早(12岁以前)或停经晚(50岁以后)者患乳腺癌机会比其他人高;30岁以后生第一胎、未曾生育者或未婚者,患乳腺癌的机会多于其他人;反复多次接受放射线的,也可增加乳腺癌的机会;常食高脂肪食物且肥胖者易得乳腺癌.