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由于色盲和色弱是遗传性疾病,可传给后代,因此避免近亲结婚和婚前调查对方家族遗传病史,及采取措施,减低色盲后代的出生率,不失为一有效的预防手段.提倡优生优育,杜绝近亲结婚,做好婚前体检,可以减少色盲的发生率.同时了解色盲的遗传方式也是预防宝宝色盲的有效方法.多吃含维生素A食物!含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变,可预防和治疗“干眼病".眼睛的角膜干燥,容易被细菌侵人而发生溃烂,可以造成穿孔,导致失明.维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力.严重缺乏维生素A时容易患夜盲症.
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