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一、预防
血脂异常、糖尿病、高血压、腹型肥胖是发生心梗的最主要因素,一般一年做一次预测性检查,但对于已经发生过心梗的病人,为预防再次心梗的发生,可能半年甚至更短的时间就要做一次检查,将危险降到最低点.
为了预防血栓形成,除了积极治疗原发疾病和调节生活方式外,很关键的是进行抗栓治疗,心脏梗塞病人长期口服小剂量的阿司匹林0.05~0.3g/d或双嘧达莫50mg 3次/d对抗血小板的聚集和粘附,被认为有预防心肌梗塞复发的作用.
绝对不搬抬过重的物品.搬抬重物时必然弯腰屏气,这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心梗的常见原因.
洗澡要特别注意.不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡.水温最好与体温相当,水温太热可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血.洗澡时间不宜过长,洗澡间闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病人更是如此.冠心病程度较严重的病人洗澡时,应在他人帮助下进行.
气候变化时要当心.在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死.气候急剧变化,气压低时,冠心病病人会感到明显的不适.国内资料表明,持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一.所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护.
及时而积极地治疗先兆症状 先兆症状的出现可能为心肌梗塞濒临的表现.宜建议病人住院,及时而积极地按治疗心肌梗塞的措施处理,可减少这些病人发生心肌梗塞的机会.
二、护理
日常生活注意:
(1)应对心肌病有一个正确的认识,如心肌病的病因、危险因素、发病机制、危害及目前的诊疗手段,另外还包括如何预防心肌病等.
2、生活应有规律性,应注意劳逸结合,生活上应采取平淡、从容的态度,事业上应保持乐观向上的态度.
3、认识自我,量力而行,积极参加适合自己的文化娱乐活动,如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等.只要出现疲劳惑,心肌病患者都应该中止活动,立即休息.过度劳累使身心受到损害,心肌耗氧量增加,极易诱发心力衰竭.对患心肌炎和心肌病的老年人来说,避免过度劳累,特别是精神疲劳尤其重要.
4、加强体育锻炼,如气功、散步、慢跑、打太极拳等,可根据自身病情、体质等情况选择.
5、情绪对心肌病的影响很大,心肌病患者应尽量避免情绪激动,注意休息,设法保持良好的睡眠,也可从事一些轻体力劳动,以转移注意力.
6、避免长时间阅读、写作和用脑.
3、避免长时间会晤、交谈.交谈时不但消耗体力,更消耗脑力,故心肌炎和心肌病患者应注意交谈的.
4、少量饮酒对心肌炎和心肌病患者无害甚至是有利的,但大量酗酒易诱发心力衰竭和心律失常.另外长期大量饮酒可致心肌中的脂肪组织增加,继而引起心脏扩大.心肌炎和心肌病患者既往有饮酒习惯且不希望放弃者,可少量、间歇饮酒,以饮葡萄酒为宜.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询.)
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