慢性疲劳综合症检查

   首先做一个全面的体检,排除各种疾病,还有几种特殊状态也会造成持续的疲劳,可排除在慢性疲劳之外,比如处于疾病还未完全治愈时期、精神病、抑郁症、痴呆、厌食症、暴食症、滥用酒精或其他物品以及极度肥胖.　　进行慢性疲劳综合征自我检查方法:

   1.患者排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且同时至少具备下列8项中的4项,那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症.

   (1)记忆力减退或注意力下降;

   (2)咽痛;

   (3)颈部僵直或腋窝淋巴结肿大;

   (4)肌肉疼痛;

   (5)多发性关节痛;

   (6)反复头痛;

   (7)睡眠质量不佳,醒后不轻松;

   (8)体力或脑力劳动后连续24小时身体不适.日本一专家认为,越是疲劳的人,所排尿液在容器中越容易起泡沫,且泡沫停留时间越长.这种方法对脑力疲劳有一定识别作用.进行自我疲劳检查方法:如果一个人有下述20种状况中的9种状况,应赶快改变生活习惯及接受医疗检查,或者接受医生的指导,以防止过度疲劳而致死,可以归纳为以下几种情况.

   1、生活作息和饮食习惯方面

   (1)每天吸烟达30支以上;

   (2)吃饭的时间和次数不定,食品中动物性脂肪偏多;

   (3)近几个月每天晚上喝酒,而且几乎都是为了交际应酬;

   (4)每天喝四五杯咖啡,这一习惯已持续1年以上;

   (5)近几个月来回到家时间都超过夜间10点,而且有很多日子超过零点才到家;

   (6)近几个月厌酒,而且一喝就醉.

   2、身体变化

   (1)相信自己健康、两三年间没有看过病;

   (2)有高血压、心脏病和糖尿病等疾病;

   (3)最近身体酸懒无力;

   (4)最近体重急剧增加或急剧减少;

   (5)最近头部经常剧烈疼痛,胸部憋痛;

   (6)突然变得好忘事;

   (7)突然别人认为自己老了,自己也有这种感觉.

   3、在工作方面的变化

   (1)近期工作量急剧增加,承担的责任也比别人重1倍;

   (2)包括加班在内,几乎每天工作量都在10个小时以上;

   (3)工作时间不规律,而且常常在晚上忙到深夜;

   (4)在相当长的时间内,节假日也要工作;

   (5)出差多,非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉;

   (6)因单位工作上的原因造成人际关系极为不好;

   (7)公司或单位的经营状况非常糟,而且自己负有一定的责任.或者最近工作上出现了重大失误和麻烦.