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一、饮食遗传性共济失调吃哪些食物对身体好?
1)患者可以适量的吃鸡蛋.鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等.
2)菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力.
3)全麦制品和糙米.糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1),对于提高患者的认知能力至关重要.
4)患者可以多吃鱼类.鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸,有助于健脑.吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力.
5)核桃和芝麻也是患者应该多吃.核桃和芝麻核可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可排除血管中的杂质,提高患者的大脑功能(以上资料仅供参考,详细请咨询医生)
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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