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一、润肠食品
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等.
二、辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等.
三、蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便.其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效.
但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红、不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜.这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏.蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病.因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜.
四、五谷杂粮
大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗.对于4～5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃.此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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