玻璃体积血饮食保健

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玻璃体积血饮食保健

一、饮食

1、要有足够的维生素.维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素;维生素 C 、维生素 E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助.像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃.

2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物.这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降.

3、少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病.

4、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物.

5、饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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