类风湿性关节炎饮食保健

一、饮食

1、类风湿性关节炎食疗方:(仅供参考,具体需要询问医生).

2、辣椒猪肉汤:瘦猪肉100克,辣椒根90克.将瘦猪肉洗净,切块,辣椒根水洗后用纱布包好,封口.再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内,加水适量,先用武火烧沸,改用文火炖煮半小时至肉烂,去辣椒根,吃肉饮汤,每日1剂.本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能,适用于关节疼痛较剧者.热痹忌服.

3、桂浆粥:肉桂10克,粳米50克,红糖适量.将肉桂研成细末,粳米洗净,常法煮粥,待粥将熟时,加入肉桂末、红糖,再煮沸1-2次即成.趁热空腹吃下,每日1剂,3mdash;5日为1个疗程,有效再服1-2个疗程.本方具有温经散寒,暖胃止痛的作用,适用于寒痹.热证及阴虚火旺者禁用.

4、独活当归酒:独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克,白酒1000毫升.先将上述6种药物研细,分别用纱布包好,放入白酒中,加盖密封,放火旁煨24小时,候冷即可,不拘时饮之.本方具有补肝肾、强筋骨,祛风湿的作用,适用于肝肾亏虚,风湿痹痛者.关节炎早期及热痹者禁服.

5、黄花菜根酒:黄花菜根、黄酒各50克,将黄花菜根洗净,放入锅内,加水适量,先用武火煮沸,改用文火煎煮30分钟,去渣取汁,冲黄酒内服.每日2次,连服数天.本方具有清热通络的作用,适用于热痹、关节红肿疼痛明显者.关节无红热者忌服.

6、茄根酒:茄子根(或白茄根)90克,白酒500毫升,将茄子根洗净,切碎,用白纱布包好,封口,再将茄子根放入白酒中浸泡3日,启封即可饮用.每次饮15毫升,每日2-3次,连服7-10日.本方具有清热祛风,除湿通络的作用,适用于热痹、关节红肿热痛、口渴、便干、发热等症.关节无红热者忌服.

7、吃哪些食物对身体好:

一、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物.

二、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择.

三、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重.

四、身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多.

五、若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血.

六、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血.

七、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等.