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(1)三四十岁就已大腹便便.肥胖往往与高血脂、高血压、脂肪肝、心脑血管疾病等“相依相伴". (2)脱发严重.每一次洗澡、梳头,都有头发脱落,工作压力过大、精神紧张时尤其如此. (3)小便次数频繁.三四十岁的中年人,如果小便次数经常多于常人,表明他的泌尿系统的功能已开始衰退. (4)性能力下降.中年人如果出现性欲减退、阳痿不举或闭经绝经、腰膝酸软、神疲气怯、畏寒肢冷等症状,这是身体机能衰退的早期信号. (5)记忆力减退.很容易忘记熟人的名字,忘记要办的事情. (6)心算能力越来越差. (7)经常后悔、易怒、烦躁、悲观、抑郁等,难以控制自己的情绪. (8)注意力不集中,或者能够集中精力的时段越来越短. (9)睡觉不安稳,睡眠质量下降.醒后精神也不好,仍觉疲倦. (10)时常头疼、耳鸣、目眩、烦躁、郁闷,去医院检查也没有明确的结果.
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