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忘性大就是记性不如以前了,老是忘记东西.有些饮食可以帮助补充大脑营养,比如一些深海鱼类.专家建议人们不要吃胆固醇、脂肪含量很高的食物,应多吃一些清淡的、维生素、纤维素以及不饱和脂肪酸含量高的食物,如新鲜水果和蔬菜.此外,服用一些抗氧化剂比如维生素C、维生素E. 查阅更多↓
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