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治疗神经衰弱的办法一、布置舒适的睡眠环境不妨改善卧室的摆设，用你最喜好的色调来装饰。将室内的隔音设施做好，并将深色系的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，只要舒服就好。穿宽松的睡衣。确保室内的空调适度。治疗神经衰弱的办法二、放松身心躺在床上时应尽量放...

长期神经衰弱后果一：用脑不足神经衰弱患者很容易感到脑力不足、精神疲倦，稍微做些脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。注意力不能自觉集中，记忆减退，特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展过程则记得清清楚楚。长期神经衰弱后果二：神经过敏外界一点微弱刺激就引起神经衰弱患者的烦...

1、神经衰弱的偏方--柏子仁炖猪心。柏子仁10克，猪心1个。将柏子仁纳入猪心内，隔水炖熟服食。2-3天1次。具有补血养心、宁志安神等功效。对于心脾两虚的神经衰弱者有良效。2、神经衰弱的偏方--莲子百合煲瘦肉。莲子30克，百合30克，瘦猪肉200克，加水适量煲熟，调味后食用。有补益脾肾之效。可...

1、推拿催眠：睡前用我们的双手指推抹前额30次、太阳穴30次，沿着后颈的两侧由上而下推抹30次，用掌心顺时针方向推拿腹部5分钟。气温在10度以下时，用热水洗足10分钟，边洗边推拿足部。2、运动催眠：早晨慢跑，晚上散步，速度和历程，按自己体力能承担为标准。上下午各做1次20分钟的健身操。适度的运...

1、神经衰弱应该注意什么--忌心情抑郁，抑郁会使神经衰弱：气温变冷最怕肝气抑郁，轻则使人患上神经衰弱、内分泌紊乱，重则可造成精神失常、高血压、心血管疾病，并大大减弱人体免疫能力。2、神经衰弱应该注意什么--忌通宵熬夜，熬夜易出现肝功异常：肝脏是体内的解毒器官，保证足够的睡眠，劳累了一...

（1）躯体和脑器性疾病慢性感染、慢性中毒、各种慢性躯体疾病，如肺结核、溃疡病、甲状腺及肾上腺疾病等；脑动脉硬化、颅内感染、颅脑损伤后、颅内占位病变等都常见类似神经衰弱症状。如果神经神经衰弱症状发生于上述疾病之后，并发现有躯体或脑器质性病变证据，则应诊断为上述相应的躯体或脑...

按头：每晚临睡前半小时先擦热双手，然后将双手手贴于面颊，两手的中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额头而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30次。搓胸：取盘膝坐位，用右手平贴在右肋部，从左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次...

一、富含微量元素的食物如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道，他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量，并结合行为上的...

鲜花生叶汤:鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加适量水煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有助于养血安神的功效，适用于神经衰弱紧张、失眠多梦等。葱枣汤:大枣20枚，带须葱白两根。将洗净的大枣用水泡发，带须葱白洗净...

(1)中医治疗：中医认为神经衰弱神经症多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰弱神经症也有一定疗效，可在医师指导下选用。(2)心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱神经症的性质，让其明确...

1.睡前喝杯热牛奶，牛奶中所含的色氨酸有催人入睡的作用，且使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。2.睡前，将一匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。3.各取生熟枣15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。4.可用鲜百合80克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。5.取洋葱100克切片，浸泡在600mL烧...

1、脑力不足、精神倦怠患者经常感到精力不足、萎靡不振，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。2、对内外刺激的敏感一般的活动如读书看报、收看电视等活动，看完后非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩;尤其是睡觉以前，本应该静心入睡，却不...

1、富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。2、富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。3、富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。4、富含微量元素的食物如动物肝、肾脏与牡蛎、...

1、易感素体因素：神经衰弱头痛与人的性格存在着很大的关系，一般认为，性格内向、情绪不稳定者，表现多为多愁善感、焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱头痛疾病。人的高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神神经衰弱头痛，这类个体往往表现为孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事...

第一，创造舒适的睡眠环境。失眠经常由压力引起。你可以试着改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不沦是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。第二，放松自我。如果你感到疲乏和心烦时，暂...