急性腰扭伤预防

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急性腰扭伤预防

预防急性腰扭伤的发生主要有以下几点:

1、应该宣传教育职工,严格遵守操作规程,熟悉生产技术,防止蛮干,杜绝,减少工伤的发生率,

2、尽可能改善劳动条件,以机械操作代替繁重的体力劳动,劳动时注意力要集中,特别是集体抬扛重物时,应在统一指挥下,齐心协力,步调一致,

3、掌握正确的劳动姿势,如扛,抬重物时要尽量让胸,腰部挺直,髋膝部屈曲,起身应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬,提重物时,应取半蹲位,使物体尽量贴近身体,

4、加强劳动保护,在做扛,抬,搬,提等重体力劳动时,应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能,若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳,尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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