亚健康问答

亚健康会让人经常性的感觉到心烦意乱。在晚上的时候经常失眠和多梦。经常感觉到胸闷气短。身体总是爱出汗，而且总是出一些虚汗。大便不顺畅，经常便秘。嘴里总觉...[详细]

黄金渊  注册营养师 苏州科技城医院 回复时间：2019-05-06 17:00:33

亚健康的调理最主要还是要通过运动和饮食相结合的调理方式，现在社会上的大部分人都是亚健康，平时的饮食中应该多加入一些绿色的蔬菜，再多摄入一些水果，并且应...[详细]

徐泉崧  副主任医师 通许县中心医院 回复时间：2019-05-24 14:07:24

亚健康的表现特征是有很多种的，有的人是因为过度节食导致的，有的人属于滥用药物出现的亚健康。[详细]

朱薇薇  副主任医师 安徽省立医院 回复时间：2019-05-13 17:11:53

人群当中有很大一部分人都处在一个亚健康的状态，根据个人的情况可以进行一下调整，亚健康虽然也不是一种疾病，但是自己患病的几率会变大，所以日常生活当中一定...[详细]

李国胜  副主任医师 宁津县中医院 回复时间：2019-05-02 10:56:37

想要消除亚健康，首先就要选择改善自己的情绪，只要自己心情好了，人们的免疫力就会提高，而且要注意自己的生活习惯，尽量不要抽烟，喝酒，平常饮食方面应该多注...[详细]

朱薇薇  副主任医师 安徽省立医院 回复时间：2019-05-21 17:12:21

亚健康的状态为人们带来了很多的烦恼，会引起脑供血不足，经常失眠多梦记忆力下降，头部发麻，肢体发麻疼痛。[详细]

朱薇薇  副主任医师 安徽省立医院 回复时间：2019-05-01 17:59:53

人们在亚健康的状态下主要是会出现，机遇进行补偿，所以一旦有了这种现象的人们应该适量的锻炼，经常去做一些慢跑或者打羽毛球的动作，但是运动量一定要注意，不...[详细]

朱薇薇  副主任医师 安徽省立医院 回复时间：2019-05-09 09:38:06

后背酸痛，可见于多种疾病。需要认真对待。平常一定要避免长期保持一个姿势，工作和学习。多注意保暖和身体锻炼。[详细]

程斌  主治医师 莱芜市中医医院 回复时间：2019-05-09 16:51:54

首先应该保持良好的作息习惯，每天晚上十一点左右就要睡觉，最晚不能超过十二点。白天的时候应该进行一些体育锻炼，在清晨或者傍晚的时候是最合适的。运动项目可...[详细]

陈佳  主治医师 广东省中医院 回复时间：2019-05-15 15:34:57

正常人在进行日常饮食的情况下，也是需要有合理的饮食结构，还要有正确的饮食时间，或者是经常注意吃含有维生素丰富的食物，蔬菜水果都是不可以缺少的，而且粗粮...[详细]

王素梅  主治医师 北京中医药大学东方医院 回复时间：2019-05-11 14:14:32